孕婦的食譜表吃什么？

      孕婦的話并沒有什么特定的食譜表，按照自己的口味來吃就可以，但是要注意營養(yǎng)均衡搭配合理，平常的話可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，而且要定期的孕檢。

      懷孕的早期，因?yàn)榧夹g(shù)的波動，很多人都會出現(xiàn)胃口不好的情況。這個情況下是不需要強(qiáng)迫自己去吃東西的，你只要保證每天有東西攝入不會出現(xiàn)饑餓的情況就可以了，早期的寶寶是不需要很多的營養(yǎng)的，你只要維持你自己身體基本的機(jī)能就行了，你想吃什么吃得下什么就吃。