有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 黑棗有利于我們補(bǔ)鐵補(bǔ)血嗎？
黑棗有利于我們補(bǔ)鐵補(bǔ)血嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-17 14:42:40
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 黑棗有利于我們補(bǔ)鐵補(bǔ)血嗎？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-17 21:17:00 我要投訴
可以的。由于黑棗中含有豐富的維生素C，而維生素C可以促進(jìn)鐵離子的吸收，所以可以間接起到補(bǔ)鐵的功效，而對于缺鐵性貧血的患者，補(bǔ)充鐵劑還可以起到補(bǔ)血的作用，因此，適當(dāng)?shù)某院跅検呛苡幸嫣幍摹?
2021-11-17 22:15:44 我要投訴
適當(dāng)?shù)某砸恍┖跅検强梢云鸬窖a(bǔ)血效果的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有貧血情況的話，也要保持營養(yǎng)的均衡，合理攝入各種新鮮的水果蔬菜，可以起到補(bǔ)益氣血的效果！
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
