脾濕的食療方法有哪些呢？

男 | 35歲 2021-11-17 12:13:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老公最近總是覺(jué)得渾身沒(méi)勁，不愛(ài)說(shuō)話，而且說(shuō)起話來(lái)有氣無(wú)力的，嘴里發(fā)苦，吃什么東西都是苦的，去中醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我老公是脾濕導(dǎo)致的，讓我老公一定要在飲食上多加注意。

想得到怎樣的幫助：脾濕的食療方法有哪些呢？

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2023-01-07 13:06:17 我要投訴

脾濕的食療一般有以下幾個(gè)方面，一飲食規(guī)律，平常一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，這樣會(huì)導(dǎo)致脾胃功能紊亂，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓脾胃失和，二多吃谷類蔬菜和魚(yú)類，五谷類食物富含多種人體所需氨基酸維生素等，對(duì)脾胃有好處，三少吃油膩生冷刺激食物