骨關(guān)節(jié)炎有哪些預(yù)防措施？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎的話，可能會(huì)有疼痛的影響到正常的肢體活動(dòng)的，建議您平時(shí)還是要多休息為主，做好關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要著涼，不要過(guò)度的勞累，可以吃點(diǎn)活血止痛營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉，布洛芬膠囊，維生素B一等藥物調(diào)理。

      骨性關(guān)節(jié)炎首先要注意避免膝關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期勞損，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，同時(shí)還要注意避免著涼，減少蹲起的動(dòng)作，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝蛩岚被咸烟?，另外，還需要進(jìn)行一些補(bǔ)鈣治療

      減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服附桂骨痛，仙靈骨葆膠囊等活血化瘀藥物，明顯疼痛時(shí)口服布洛芬，雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      以上是對(duì)“骨關(guān)節(jié)炎有哪些預(yù)防措施？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      骨性關(guān)節(jié)炎預(yù)防主要是要避免長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，如跑跳爬樓梯等，但要注意進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以給予熱敷或者保暖措施如護(hù)膝等，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)?shù)目刂企w重，避免肥胖，以免增加關(guān)節(jié)負(fù)荷。