玉米的營養(yǎng)價值高不高呢？

      你好，你所描述的情況看，玉米是一種粗糧，味甘甜，歸胃經(jīng)及膀胱經(jīng)。其中含有較多粗纖維，能加快腸胃蠕動。對人體健康有諸多好處，可緩解便秘，降低膽固醇等。玉米的熱量相對略微低些，平時可以適當(dāng)增加玉米的攝入，替代部分主食。
      

      玉米的營養(yǎng)價值高不高？這個結(jié)論是肯定的，玉米的營養(yǎng)價值是很高的，有多種維生素，還有玉米油對軟化血管很有好處，但是吃的食物要多樣化更好，另外，糖蛋白脂肪三大物質(zhì)可以互相轉(zhuǎn)化。