青春期女生快速長高的方法有哪些？

      應(yīng)該多參加戶外活動，刺激骨骼部位骨骼發(fā)育，使身高快速增長，多吃含鈣高的食物，比如蝦皮，豆制品，瘦肉，海鮮，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，應(yīng)該多吃動物肝臟，魚肝油，蛋黃，保持充足睡眠

      根據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話，你這種情況的話先去醫(yī)院做一個X線檢查看看你的骨骼線是不是已經(jīng)已閉合，如果骨骼線已經(jīng)閉合的話，這個是不可能再長高，如果沒有閉合的話，平時一定要注意多運(yùn)動運(yùn)動的話可以選擇打籃球運(yùn)動或者做一些引體向上運(yùn)動，平時的話一定要注意多吃一些鈣片或者骨頭湯。