神經癥如何自調

      植物神經紊亂又神經官能癥，是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。所出現的神經癥樣癥狀,常涉及的系統有心血管系統、呼吸系統、胃腸道系統、泌尿系統,常見的癥狀有心慌,心悸,胸悶,胸痛,

      神經癥患者是可以自我調節(jié)的平時患者自己一定要認清自己，不要有太大的心理壓力，可以做一些力所能及的事情，平時也可以多鍛煉身體，增強體質，提高自己的免疫力，在飲食方面，避免吃一些辛辣刺激性的食物，多以清淡為主。

      您好，根據您所描述的情況，這個神經癥主要就是平時要注意調整心態(tài)，放松心情，不要給自己太大的壓力，這種情況建議吃點維生素B1，甲鈷胺營養(yǎng)神經的藥物進行調理。如果嚴重的話還是需要看心理醫(yī)生配合治療。
      以上是對“神經癥如何自調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！