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焦慮性神經(jīng)癥怎么自調節(jié)

保密 | 0個月 2022-04-15 11:49:15 1人回復來自未知

健康咨詢描述：焦慮性神經(jīng)癥怎么自調節(jié)

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2022-04-15 16:26:54 我要投訴

焦慮性的神經(jīng)癥首先要保持良好心態(tài)，放松心情，緩解內心壓力。要暗示自己沒什么可焦慮的，要勇敢的面對它，轉移自己的注意力，樹立自信心。保持積極樂觀的心態(tài)。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。

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