腳趾骨折以后,對于健康的成年人來說,建議三個月以上再進行跑步鍛煉,患者個體差異是存在的,骨折的愈合情況也不同,所以具體情況應該具體分析,應該找骨科醫(yī)生進行診斷,根據(jù)患者的具體情況來決定,多久適合跑步。
指骨末端骨折100天如果早已經(jīng)完全康復的話是可以慢跑的,具體還是要根據(jù)自己的情況確定,如果在跑步的過程中還是會有疼痛的話,盡量還是不要長時間的跑步,以免出現(xiàn)一些疼痛癥狀。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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