怎么做海參是較好的？

      海參的營養(yǎng)價值是比較高的，海參可以幫助補充營養(yǎng)，提高身體的免疫力，海參可以煮粥食用也可以煲湯，做法是非常多的，但是吃海參的時候一定要適量藥，避免吃的過多，過量進補對身體同樣會造成損傷。
      

      海參可以做成海參粥，在做海參粥的時候，先把米粥煮好，然后把切碎的海參放到粥里面，同時，可以加入少量的鹽和糖，適量的姜絲再熬五分鐘左右就可以了。這種吃法比較適合平時吃海參的老年人，不但營養(yǎng)吸收好，而且口感比較柔和。