金槍魚,三文魚,鰻魚等深海魚類,含有一種人體必需的不飽和脂肪酸,能夠有效的降低高血壓和心臟病的發(fā)病率。魚類是礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和一些維生素的很好來源。另外建議有高血壓患者平時注意飲食以清淡易消化飲食為主。
魚類并沒有降低血壓的效果。所以吃任何的魚類也沒有降低血壓的效果。降血壓可以用中藥進行調(diào)整。中醫(yī)講肝火旺盛可以出現(xiàn)血壓升高。也可以用西醫(yī)的降壓藥物進行治療。只是吃魚不能降壓。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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