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對(duì)于大拇腳趾骨折愈合后的這種情況，一定要多注意休息，可以進(jìn)行一些功能鍛煉，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善狀況，同時(shí)一定要注意一下，在飲食上也要加強(qiáng)一些營(yíng)養(yǎng)，一般情況下可以多熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。
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大腳趾骨折以后可以進(jìn)行趾關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)，趾關(guān)節(jié)活動(dòng)度較小，可以用手輔助訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)靈敏度，緩解肌肉緊張，平時(shí)注意休息，多吃一些含鈣量較高，富含維生素多的食物和水果。
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大拇腳趾骨折愈合以后可以鍛煉了，既然是愈合，那說(shuō)明已經(jīng)好了，這個(gè)時(shí)候鍛煉也就不是很關(guān)鍵的，應(yīng)該是沒(méi)有癥狀了。但如果還是有一點(diǎn)疼痛僵硬的感覺(jué)，也可以多做做大腳拇指的屈伸動(dòng)作。多用熱水泡泡腳。
以上是對(duì)“大母腳趾骨折愈合后怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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