你好,治療高血壓的食物,經(jīng)常吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果,比如生活中常見的韭菜、芹菜;西蘭花,還有多吃一些豆腐,還有牛奶,蘋果,獼猴桃,這些食物都有一定的降壓作用,特別是芹菜、木耳,能夠降低體內(nèi)的膽固醇,飲食過程中也少吃含膽固醇比較高的食物,像動物的內(nèi)臟、肥肉、蛋黃。而且要長期規(guī)律的服用降壓藥物,在生活和飲食方面兩個情況下都要注意調(diào)整,才能起到輔助作用。
血壓病患者在日常飲食中要注意,因為高血壓病易引起并發(fā)癥,如飲食中可多吃些胡蘿卜、木耳、芹菜等食物,這些食物對降血壓都有很好的效果,還可多吃一些蘋果、香蕉等食物,別吃辛辣刺激,別吃肉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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