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吃菠菜能補(bǔ)充硫酸鋅嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-11-14 21:09:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃菠菜能補(bǔ)充硫酸鋅嗎？

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鄭偉坤
鄭偉坤 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲亢，甲減 幫助網(wǎng)友：13632
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2021-11-14 21:16:48 我要投訴

      「硫酸鋅它被稱為“萬(wàn)能抗氧化劑”，廣泛用于治療和預(yù)防心臟病、糖尿病等多種疾病。一般認(rèn)為它能保存和再生其它抗氧化劑，如維生素C和E等，并能平衡血糖濃度。主要食物來(lái)源為菠菜和肉類，但含量很少。食用方法：建議每天攝入量為5至20毫克。

張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2021-11-14 23:34:52 我要投訴

      你好，吃菠菜的話一般來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)鐵，但是并不能夠補(bǔ)充硫酸鋅。吃菠菜可以防治貧血，可以補(bǔ)氣，還可以補(bǔ)充一些維生素A，葉黃素，猛，葉酸，鈣，鎂等食物，如果想要補(bǔ)充硫酸鋅的話，可以口服葡萄糖酸鋅。

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