初次來月經(jīng)應(yīng)注意什么

      第1次來月經(jīng)應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，注意保暖，避免受涼，不要吃冷的，辣的，冰的食物，注意多休息，保證充足的睡眠，不能夠熬夜，不能劇烈運(yùn)動(dòng)的。盡量多喝點(diǎn)熱水或者紅糖水。要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾。

      初次來月經(jīng)應(yīng)該注意的是衛(wèi)生問題，要注意情況護(hù)墊，然后就是要注意保暖，月經(jīng)期不要接觸冷的東西不要吃冷食，也是要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)避免勞累，不能坐浴。量太多的情況也要就診的。

      初次來月經(jīng)需要注意休息，保持情緒舒暢，不要過度焦慮與緊張，注意個(gè)人衛(wèi)生。勤換洗護(hù)墊，穿純棉透氣的內(nèi)褲，注意防寒保暖，少食生冷油膩及辛辣刺激性食物?？梢院纫恍┙撬?
      以上是對(duì)“初次來月經(jīng)應(yīng)注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般月經(jīng)的初潮會(huì)在12~16周之間出現(xiàn)的，在來月經(jīng)時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔，內(nèi)褲要保持寬松透氣，另外不要吃辛辣刺激性的食物，注意小腹部的保暖就可以。