女孩子第一次來月經(jīng),年齡比較小,學習也比較緊張,一定要注意休息,避免劇烈運動,保持外陰清潔勤換內(nèi)褲,保持心情舒暢,避免精神緊張影響月經(jīng)量,別吃生涼及辛辣刺激性食物。
女孩初次來月經(jīng)時需要注意以下幾點,第一需要注意多休息,避免進行劇烈的運動。第二需要注意避免吃寒涼生冷的食物,注意腹部保暖,避免著涼,以免引發(fā)痛經(jīng)。
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