吃大油吃辣腸胃就不好

      吃刺激的食物后有大便的這種情況考慮是一個腸易激綜合癥的可能性比較大，跟飲食有直接關(guān)系，建議平時一定要注意飲食的規(guī)律衛(wèi)生，不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物，少食多餐，避免多飲暴食，注意保暖，不要著涼，保持良好樂觀的心態(tài)。

      進食辛辣油膩食物就腹瀉，說明胃腸功能比較弱，還有長期飲食習(xí)慣，胃腸不能受辛辣刺激食物。這種情況就不要或者少吃烤肉，辛辣刺激油膩油炸食品，對腸道健康沒有好處。平時按時吃飯，飲食清淡易消化，可以適當(dāng)喝些酸奶，乳酸菌等調(diào)理腸胃。