為什么產(chǎn)后會(huì)便秘？

      出現(xiàn)便秘的主要原因，是與女性生完孩子以后活動(dòng)量減少，飲食上吃得過于精細(xì)。還有女性在生完孩子以后的骨盆肌，這些肌肉松弛，也會(huì)導(dǎo)致排便的費(fèi)力，所以就會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間的便秘。

      因?yàn)樵诋a(chǎn)后可能是由于產(chǎn)后飲食了一些油膩油炸的食品，或者是在產(chǎn)后沒有積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這些情況都。有可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后便秘的，所以在產(chǎn)后的時(shí)候一定要注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。

      產(chǎn)后由于活動(dòng)量比較少，加上飲食高蛋白的飲食，蔬菜水果以及運(yùn)動(dòng)量減少，再加上乳汁分泌，攝入的水補(bǔ)充不足，所以容易出現(xiàn)產(chǎn)后便秘，建議多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣
      以上是對(duì)“為什么產(chǎn)后會(huì)便秘？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      產(chǎn)婦產(chǎn)后腹部肌肉和盆底肌肉的松弛會(huì)導(dǎo)致沒有便意感，另外，經(jīng)常的臥床不能夠很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而加重便秘。如果血糖不高，飲食上建議多吃香蕉等含纖維類的食物，早晨空腹起來喝杯溫開水，如果仍然不能緩解，可以口服乳酸桿菌活菌膠囊，這個(gè)哺乳期可以服用的

      產(chǎn)后經(jīng)常不活動(dòng)，在床上躺著會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)的，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。這時(shí)間一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，多吃粗纖維比較多的芹菜，都是有利于緩解便秘癥狀的。