醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-11-13 23:06:22 我要投訴
和一些綠茶，花茶以及荷葉冬瓜皮查，多吃一些，多喝一些蔬菜湯，也能夠起到減肥的功效，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須有毅力建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-14 07:01:10
你好，我們平時(shí)可以喝綠茶，蔬果汁兒，含糖量低的水果正都可以達(dá)到減肥瘦身的效果，但是還需要控制主食的量，盡量多吃一些粗纖維的食物促進(jìn)大便，同時(shí)排出體內(nèi)的毒素，還要參加體育鍛煉，多跑步，跳繩，打球來(lái)消耗體內(nèi)多余的能量
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