補(bǔ)鋅也不一定能夠預(yù)防老年癡呆,平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,同時(shí)也要注意飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,不要吃辛辣刺激的食物,也要戒煙戒酒,預(yù)防老年癡呆。
鋅一般不能夠預(yù)防老年癡呆,老年癡呆的患者要預(yù)防疾病,平時(shí)還是要注意多鍛煉自己的大腦思維,可以選擇打游戲下圍棋睡眠要充足,必須要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,要避免長時(shí)間的獨(dú)居生活,要學(xué)會與人交流溝通。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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