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2021-11-13 19:50:00 我要投訴
雞蛋和豆腐不能代替肉類，可以吃瘦肉，肉類是動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白，豆腐是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白，動(dòng)物蛋白吸收率更高，補(bǔ)充蛋白效果更好，所以該吃的肉類還是要吃，雞蛋是蛋類，膽固醇比較高，偶爾代替肉類可以，但是不能完全代替肉類，正常一天一個(gè)就好了，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
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