山藥有滋腎益精的功效嗎？

男 | 0個月 2021-11-13 11:35:10 2人回復來自

健康咨詢描述：山藥有滋腎益精的功效嗎？

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2021-11-13 17:54:30 我要投訴

山藥是一個食物，也是可以入藥的中藥，可以做成粥，煲湯也可以炒著吃，也可以清蒸炸汁都可以，山藥有健脾養(yǎng)肺，固腎益精的功效，多吃一些山藥，可以安神延年益壽。

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2021-11-13 15:43:36 我要投訴

山藥的話本身是一個實物來的，他就算有這種作用也是意義不大的，主要還是平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣肥膩冰凍的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當的運動，這個才是最有作用的

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