哪些食物可以美白肌膚？

      美白肌膚的食物，比如獼猴桃，蘋果，橘子，香蕉橙子，火龍果，哈密瓜等等里面都含有豐富的維生素c和維生素e，都對(duì)皮膚有好處，以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶雞蛋還有豆制品等等。

      如果想要吃一些食物來美白肌膚的話，那么盡量的多吃一些蔬菜水果類的食物是能夠有效的美白肌膚的，比如說吃一些蘋果，吃一些葡萄香蕉，吃一些銀耳，或者是可以吃一些牛奶等相關(guān)的食物，都是具有美白肌膚的這種功效。