哪些食物有助于夏季降火？

      夏季可以多吃一些富含水分以及維生素C的水果和蔬菜，具有降火的功效。用忌煙，忌酒，避免過度勞累，多補充體內(nèi)所需要的水分?？梢远喑砸恍┪骷t柿，西紅柿，在夏季營養(yǎng)非常豐富，具有清熱解毒的功效。

      你好，夏季天氣比較炎熱，氣候也比較干燥，這種情況有可能會出現(xiàn)上火的癥狀，平時可以吃一些清熱降火的食物，如西瓜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，西紅柿，鴨肉，醋，火龍果等，另外平時應多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和容易上火的食物。