很難受，很痛苦，絕望

      病情分析：
      您描述自己的表現(xiàn)有，情緒低落強(qiáng)烈，有絕望感，有傷害自己行為，回避交往，反應(yīng)遲鈍，容易緊張，且有手抖的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您是從昨天開始這樣，有這些表現(xiàn)，那可能有什么現(xiàn)實(shí)刺激影響了您，使您的情緒反應(yīng)，身體反應(yīng)都很強(qiáng)烈。那建議您找心理老師談?wù)?。如果此種情況已經(jīng)至少兩周，那要去看精神科醫(yī)生。

      病情分析：
      嗯，我感覺(jué)你現(xiàn)在確實(shí)很痛苦，理解你的感受。你是不是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情緒？你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你把自己抓疼了，是通過(guò)疼痛轉(zhuǎn)移了你的注意力，把你的關(guān)注點(diǎn)放在疼痛上就不那么痛苦了。建議你需要這種健康的不帶傷害的發(fā)泄方式。你可以找一個(gè)沒(méi)有人的地方大喊一聲，也可以去卡拉OK開歌，都可以學(xué)習(xí)情緒，甚至可以出去跑步，跑到大汗淋漓。你可以自己做一個(gè)焦慮自評(píng)量表加抑郁自評(píng)量表，在百度搜索就可以。必要的時(shí)候看醫(yī)生藥物治療。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你近期情緒不好，悲傷痛苦難受，不想和人溝通交流，不想動(dòng)覺(jué)得自己反應(yīng)遲鈍，甚至還會(huì)傷害自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況屬于抑郁癥狀，是否抑郁癥需要去醫(yī)院檢查一下，確診之后才能進(jìn)行藥物治療或者住院治療。生活中要多和人溝通交流，多做戶外運(yùn)動(dòng)，讓心情舒暢不要壓抑。如果你覺(jué)得自我調(diào)節(jié)效果不好，可以通過(guò)心理咨詢進(jìn)行學(xué)習(xí)。
      以上是對(duì)“很難受，很痛苦，絕望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！