距骨舟狀骨骰頭趾骨骨折怎么鍛煉

      對(duì)于脛骨骨折的病人主要的恢復(fù)鍛煉方法還是燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，因?yàn)楫吘咕喙枪钦垡院鬅o論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮。

      骨折了，兩三個(gè)月之內(nèi)是不建議過多的鍛煉的，口服一些接骨藥，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃有營養(yǎng)的食物減壓力，避免精神過度緊張，躺著的時(shí)候把腿抬高，促進(jìn)血液回流。