怎么控制社交恐慌

      控制社交恐懼癥一般是需要通過藥物治療或者是心理治療的，比如說抗焦慮藥，抗抑郁藥，都可以控制焦慮情緒和恐懼情緒，但是社交恐懼癥往往需要長期的心理治療來緩解

      病情分析：
      社交恐懼癥可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，也就是把你的工具分成10個等級，由最低的那個等級開始進行放松訓練，適應了一個登記后，再向上一個登記去適應，逐漸逐漸達到最高的社交水平。
      指導意見：
      還有一種就是沖擊療法。直接進入那種最恐懼的場合當中，讓自己無處可逃，等到這種恐懼達到一種衰竭狀態(tài)的時候，可能會完全消退。