什么食物可以預(yù)防高血壓？

男 | 0個(gè)月 2021-11-12 08:14:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：什么食物可以預(yù)防高血壓？

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2021-11-12 08:18:28 我要投訴

治療和預(yù)防高血壓的食物也有很多，但是都不是太明顯，有大部分的食物，可以起到降壓的效果，但是效果不是很快，蔬菜中芹菜可以降血壓，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以吃一些山楂，苦瓜茄子，都能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生，平時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉身體，增加身體的抗病能力，預(yù)防高血壓，還要進(jìn)行低鹽飲食，不能吃入太多鹽。

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2021-11-12 13:58:16 我要投訴

日常如果想預(yù)防高血壓的話，應(yīng)清淡性飲食避免高鹽分的食物，另外避免熬夜的行為，可以多食用一些蘋(píng)果，橙子，芹菜等食物，另外日常多做一些體育鍛煉，對(duì)人體自身體質(zhì)的增強(qiáng)也有一定的幫助。

疾病百科| 高血壓

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