吃哪些食物能保護(hù)心血管？

      病情分析：
      日常飲食能夠保護(hù)心血管的食物比較多，比如菌菇類(lèi)的，香菇，金針菇，口蘑等等里面都含有降低膽固醇的香菇素，還有黑木耳，花生還有新鮮的水果和蔬菜等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹫?jiān)果，堅(jiān)果含有亞油酸和不飽和脂肪酸，可以吃魚(yú)，魚(yú)富含不飽和脂肪酸，尤其是深海的魚(yú)，另外，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，含有豐富的維生素c和維生素e，對(duì)保護(hù)血管都是很好的。