      病情分析：
      你提到的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，出現(xiàn)了這種失眠的現(xiàn)象，包括睡眠，睡眠時(shí)間減少或者睡眠質(zhì)量下降等等的一系列的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的情況的時(shí)候，大部分都是有一些不良的生活習(xí)慣造成的，包括這種長(zhǎng)期熬夜留戀，一些電子產(chǎn)品等等，這種情況會(huì)導(dǎo)致失眠的一個(gè)主要的原因

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療

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