由于不好習慣導致失眠

      根據(jù)你身體出現(xiàn)生活不規(guī)律，導致了身體出現(xiàn)失眠的離散情況，可以考慮通過補腎，鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進行規(guī)范性調(diào)理和治療，促進身體的健康狀態(tài)。
      

      總體描述的癥狀是失眠，睡眠不好，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的情況，你目前口服的藥物可以接著吃，并且進行調(diào)理一下，運動是最好的改變與狀況的情況，運動可以增強體質(zhì)，可以有氧運動。增加慢跑騎行，游泳，打籃球，踢足球等。
      

      失眠如果是環(huán)境因素，行為因素和疾病因素，精神因素和年齡因素，藥物和嗜酒的因素都會導致失眠的癥狀。像你的情況建議。平時多運動，改掉不好的習慣，平時飲食注意均衡營養(yǎng)。
      
      以上是對“由于不好習慣導致失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看這種情況應該是有植物神經(jīng)功能我愿意的情況。
      指導意見：
      針對患者目前的癥狀來看，除了口服現(xiàn)有的這些藥物以外，建議同時服用調(diào)節(jié)情緒的藥物進行治療，具體可以服用。