櫻桃含有哪些營養(yǎng)呢？

      櫻桃中含有大量的維生素C，平常多吃櫻桃可以起到美容養(yǎng)顏。淡化色斑的功效。櫻桃中所含的蛋白質(zhì)以及花青素也比較豐富。它具有抗氧化的效果，可以延遲皮膚的衰老。

      櫻桃的營養(yǎng)價值：能夠預防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生，通過吃櫻桃補充鐵元素，在預防和緩解缺鐵性貧血方面的功效非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠益腎健脾，適當食用櫻桃，通過其滋補脾經(jīng)和腎經(jīng)而達到非常明顯的益腎健脾的目的。