健康咨詢描述: 藍(lán)莓含有哪些營(yíng)養(yǎng)呢
藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具有提高,視力抗衰老,通便通暢,預(yù)防心血管疾病等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,藍(lán)莓里面富含花色素,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強(qiáng)化視力,防止眼球疲勞,另外藍(lán)莓中有豐富的有機(jī)酸,酚酸等,有強(qiáng)大的抗氧化能力,能夠抗癌消炎,控制血糖等功效,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓是有好處的。
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