懷孕能吃青豌豆嗎

      你好，懷孕期間飲食方面還是沒(méi)有什么特殊禁忌的，多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，雞蛋和豆制品，魚(yú)類(lèi)食物，粗細(xì)搭配就能夠滿(mǎn)足寶寶發(fā)育些的營(yíng)養(yǎng)。至于您說(shuō)的青豆也是可以適當(dāng)吃的，但是不要過(guò)量，因?yàn)闀?huì)腸脹氣。

      病情分析：
      青豌豆是一種營(yíng)養(yǎng)性很高的食物，含有豐富的維生素類(lèi)，胡蘿卜素以及多種的微量元素，不僅利于造血以及骨骼的發(fā)育，還可以促進(jìn)糖和脂肪的代謝，又養(yǎng)生防癌治癌的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦適量的吃豌豆，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒腦部的發(fā)育，而且還可以補(bǔ)充孕酮，但是豌豆容易產(chǎn)氣，引起腹脹，所以孕婦不宜多吃，要適量的使用，以免引起腹脹等不適癥狀，尤其要均衡飲食，不能挑食，偏食也不能暴飲暴食，要少量多餐等等。

      青豌豆含有豐富的膳食纖維，豐富的賴(lài)氨酸，在懷孕期間可以正常的食用，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助，在孕期建議多食用新鮮的水果蔬菜，但是不能食用辛辣的食物，注意休息，定期做孕期的檢查。
      以上是對(duì)“懷孕能吃青豌豆嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！