我經(jīng)常落枕怎么預(yù)防和治療:３６:目前一般情況:病史:以往的診

      方法一：指壓落枕手到病除很多人患過(guò)“落枕”，它多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背，局部脈絡(luò)失和所致。發(fā)病每在早晨起床后，表現(xiàn)為一側(cè)項(xiàng)背牽拉痛，甚則向同側(cè)肩部及上臂擴(kuò)散；頭項(xiàng)俯仰轉(zhuǎn)側(cè)活動(dòng)均受限制，病側(cè)頸項(xiàng)及肩部有明顯壓痛點(diǎn)；肌肉痙攣，但無(wú)腫脹。這雖不是大病，但給工作和生活都帶來(lái)不便。以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果?；颊吒┡P于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚?cè)肌腹下方，伸小腿時(shí)，當(dāng)肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時(shí)囑患者活動(dòng)頸部，活動(dòng)幅度由小到大，逐漸加強(qiáng)。指壓的時(shí)間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可為其治療，何樂(lè)而不為呢？方法二：黨參、黃芪15g，蔓荊子、葛根9g，黃柏、白芍6g，升麻4.5g，炙甘草3g。水煎服。用本方治療落枕患者20余例，一般服藥一劑即可痊愈，最多不超過(guò)三劑。（選自《神醫(yī)妙方》P.268）