喝酸奶并不能起到預(yù)防老年癡呆的老年癡呆,多與遺傳因素,生活因素,環(huán)境因素有一定的關(guān)系,在日常生活中應(yīng)多參加戶外活動,多與他人進行交流,多讀書寫字看報等。多與老人做智力游戲。對預(yù)防老年癡呆是有一定幫助作用的。
吃酸奶對于預(yù)防老年癡呆癥并沒有什么明顯的好處,但是經(jīng)常吃酸奶的話可以增加肌肉的含量,因為它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,另外還可以調(diào)整腸道內(nèi)菌群,能夠有效防止便秘,如果想預(yù)防老年癡呆癥,平時還是應(yīng)該注意血糖血脂的變化,另外要結(jié)合自己的身體情況來進行運動
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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