孕婦在懷孕期間要根據不同的運氣來進行補鈣孕早期,正常情況下每天喝250毫升鮮奶或者酸奶,就可以提供人體所需要的鈣,到了孕中期隨著胎兒的生長發(fā)育,攝入鈣量就會增加,每天需要喝500毫升的牛奶或者是酸奶,也可以通過一些蝦皮豆制品,綠葉蔬菜來進行,補充到了孕晚期對鈣的需求量會更多大。
孕婦每天應該攝入多少鈣?我認為孕婦每天應該是咯,800~1000毫克的鈣,鈣離子對孕婦,不僅僅是預防孕婦的骨質疏松,同時他參與體內的凝血功能和細胞生物代謝都是不可或缺的元素
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