蜂蜜水有什么好處

      蜂蜜是一種純天然的食品，蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，恢復(fù)疲勞，促進腸胃蠕動，保護肝臟，解酒，潤腸通便，提高免疫力，滋潤皮膚等等的好處。每次喝20到25克。

      蜂蜜水主要是蜂蜜加水調(diào)和而成，其中含有大量的果糖及葡萄糖，由于葡萄糖可以直接被人體小腸吸收，能快速進入血液結(jié)合成血糖為人體供能，預(yù)防出現(xiàn)低血糖癥。適量地飲用蜂蜜水還能生津潤肺，可以提高呼吸道的敏感閾值，降低咳嗽頻率，且水分可以稀釋痰液，減少痰液對呼吸道黏膜的刺激，還能促進排痰。