掉頭發(fā)吃些什么好？

      引起脫發(fā)的原因比較多，最好能夠明確是什么原因造成的脫發(fā)。然后針對(duì)性的調(diào)理。比如缺鈣，缺鐵，缺乏蛋白質(zhì)，氨基酸或者維生素，遺傳因素，環(huán)境因素，免疫精神與情緒反應(yīng)，體內(nèi)激素水平的改變等原因，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。這個(gè)需要進(jìn)一步到醫(yī)院診斷，明確原因。

      掉頭發(fā)首先要考慮有可能就是過于勞累精神過度緊張而引起的一種內(nèi)分泌失調(diào)，那么這種情況一定要調(diào)整好作息時(shí)間，減輕工作壓力，保證作息時(shí)間規(guī)律，不要經(jīng)常的熬夜，在飲食上多吃些黑芝麻，多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白之類的食物。

      如果掉頭發(fā)比較多。應(yīng)該先到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科檢查一下。查清掉頭發(fā)的原因。如果因?yàn)?。情緒緊張，工作勞累。睡眠不足。很容易引起掉頭發(fā)。建議調(diào)整工作時(shí)間。保障充足睡眠。放松心情。另外，油性皮膚也容易引起掉頭發(fā)。建議選用合適的去油洗頭膏。
      以上是對(duì)“掉頭發(fā)吃些什么好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！