中度高血壓可以吃芝麻紅棗稀飯嗎

      芝麻紅棗稀飯也不是高鹽的飲食，高血壓患者是可以吃的，只要沒有糖尿病高血壓患者口服進食這類食物沒有影響，要注意低鹽飲食，就是控制鈉鹽的攝入，避免水鈉儲留，減少水鈉儲留，不要吃咸菜，少吃腌制食品。

      對于高血壓的患者可以少量吃這種稀飯，但是一定要控制飲食，減少脂肪的攝入量，減少體重，把體重控制在正常范圍之內(nèi)，要注意營養(yǎng)搭配。飲食方面主要是以低鹽低脂飲食為主，不要經(jīng)常熬夜。

      指導意見：
      您好：中度高血壓血糖正常的話可以吃芝麻紅棗稀飯，對血壓沒有影響，高血壓患者平日不要吃過咸，油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，每日食鹽攝入量不要超過6g，禁止煙酒，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，多吃芹菜，菠菜，白菜，蘿卜，冬瓜，黑木耳，紫菜，洋蔥，苦瓜，香蕉，獼猴桃，柚子，蘋果，燕麥等，有助于脂肪代謝控制血壓，中度高血壓要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。
      以上是對“中度高血壓可以吃芝麻紅棗稀飯嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中度高血壓適量吃芝麻紅棗稀飯，紅棗具有補氣補血的作用，而且芝麻紅棗都屬于熱量高的食品，不適合高血壓患者服用。高血壓應選擇熱量低的食品如冬瓜，芹菜，海帶，胡蘿卜，山楂，蜂王漿等等。