野火可以肯定的就是高血壓的患者可以吃芝麻,芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸,比如說油酸和亞油酸這些成分除了是人體所需要的營養(yǎng)之外,對于血管也是比較有好處的,在保護內膽固醇的同時也能夠降低體內的不好膽固醇。
指導意見:
高血壓是可以吃黑芝麻的,而且黑芝麻對高血壓患者還有很好的控制血壓的作用。高血壓的病因是多方面的,其中有很重要的一個是就高鹽飲食,營養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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