什么主食防止眼干

      你好，如果現(xiàn)在眼睛干的話，建議平時(shí)要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。主食方面不要吃太干的食物。要注意休息，不要熬夜，經(jīng)常用干凈的濕熱毛巾熱敷眼睛，另外可以點(diǎn)不含防腐劑的人工淚液。平時(shí)不要抽煙也不要喝酒

      在平時(shí)的生活中需要首先生活規(guī)律，多飲水，多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜和水果，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品以及太陽線輻射，導(dǎo)致眼球干燥癥狀加重。