長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體不好，精神不佳

女 | 18歲 2021-11-08 05:32:15 1人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢(xún)描述：我熬夜有半年了，后半夜沒(méi)睡心跳會(huì)加快，中午也會(huì)，有時(shí)候會(huì)這樣，臉上的青春痘也蠻多的，經(jīng)期也有不規(guī)律，熬夜隔天起來(lái)，會(huì)感覺(jué)胸悶悶的，頭暈暈的，有一次一個(gè)星期大部分都在熬夜，整個(gè)人都像感冒那樣沒(méi)力氣，我已經(jīng)嚴(yán)重到什么地步了，我該怎么，辦，還能恢復(fù)嗎，我要是想買(mǎi)一些中藥來(lái)調(diào)，有什么是適合青少年也好買(mǎi)的，我的身體還能恢復(fù)到?jīng)]熬夜之前那樣嗎？，最快需要多久才能恢復(fù)，我已經(jīng)沒(méi)多少時(shí)間了收起

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任愛(ài)華濟(jì)寧市中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病、急癥、中毒、休克、心腦血管呼吸消化等幫助網(wǎng)友：20831

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-08 08:25:39 我要投訴

根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的胸悶、頭暈、沒(méi)有精神、乏力。是不能長(zhǎng)期熬夜的，容易造成生理功能紊亂，免疫力下降，內(nèi)分泌功能失調(diào)，面部皮脂腺分泌旺盛就可以起痘痘。晚上睡覺(jué)不要看手機(jī)、打游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。晚上可以散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也可以去醫(yī)院看中醫(yī)喝中藥調(diào)理一下。加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律。