長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能治療高血壓?jiǎn)?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-11-07 20:00:40 3人回復(fù) 來(lái)自未知

      長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)是不能治療的，但是它對(duì)于高血壓是有一定的好處的。高血壓主要是與遺傳因素或者是生活環(huán)境或者是一些疾病所引起的，首先要確定是什么原因在做相關(guān)的治療，高血壓是需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)進(jìn)行控制的。

      經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)治療高血壓有一定的作用的，有的時(shí)候這種高血壓的患者要盡量的控制飲食，低鹽低脂清淡飲食，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挼?，?huì)有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴(yán)重的，一般是需要規(guī)律的使用降壓藥物。

      長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)具有幫助穩(wěn)定血壓以及降血壓的作用。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以使心肌收縮力加強(qiáng)，血管擴(kuò)張，血壓下降。但是要結(jié)合自身的年齡，身體素質(zhì)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如快走，慢跑，打太極拳等。
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