如何面對(duì)產(chǎn)后抑郁癥

      想要正確的面對(duì)產(chǎn)后抑郁這一類(lèi)的問(wèn)題，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，傾訴宣泄。必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁是一個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題，都是由于在懷孕分娩還有妊娠的過(guò)程中，產(chǎn)婦身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)的變化比較大，很難適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有分娩以后產(chǎn)婦照顧孩子，還有自身的疲憊，生活規(guī)律，作息規(guī)律受到影響，更加重了這種抑郁情緒。有條件的請(qǐng)一個(gè)月嫂幫助照顧。家人的照顧，老公的支持很重要。自己也要看一些育兒的書(shū)籍，分散注意力，保持樂(lè)觀的心態(tài)。