有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科 → 孕中期常常失眠怎么辦???

孕中期常常失眠怎么辦???

女 | 20歲 2021-11-07 02:01:42 3人回復 來自佛山市

健康咨詢描述: 孕五個月了,失眠淺,失眠很嚴重,經(jīng)常睡不著,有沒有什么辦法緩解??

醫(yī)生回復區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-07 09:51:00 我要投訴

      每個人都可能因為各種因素出現(xiàn)一定的睡眠問題,而失眠是最常見的睡眠障礙之一,可以發(fā)生于各類人群或者是各個年齡階段。女性妊娠期也可以出現(xiàn)一定的睡眠問題,例如失眠。可能與精神心理因素或者是一些生理因素有關。睡眠是一個自然的過程,需要保持一個平常的心態(tài)。良好的睡眠環(huán)境可能有利于改善睡眠質量。有失眠嚴重者可以在醫(yī)生的指導下,服用一些具有改善睡眠作用的中成藥物或者是短效的助眠藥物治療。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-07 09:48:30 我要投訴

      病情分析:
      在懷孕期間,由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,身體不適,壓力比較大等因素,有可能會導致失眠的問題出現(xiàn)。
      指導意見:
      建議在這一階段要放松身心,避免存在精神壓力。逐漸形成有規(guī)律的生物鐘,每天固定睡眠時間,保證睡眠環(huán)境舒適。睡前可以聽聽輕音樂,喝些熱牛奶,做做想象放松來幫助入睡。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-07 10:52:53 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在懷孕5個月了,睡眠質量比較淺,感覺失眠嚴重,這種情況和懷孕后體內(nèi)激素變化大有關。
      指導意見:
      女性懷孕后容易出現(xiàn)各種身體不舒服,特別容易出現(xiàn)失眠。懷孕期間不建議吃安眠藥,主要是藥物可能會通過血液被胎兒吸收。需要注意多放松,可以讓家人幫你做一些身體的按摩,也可以聽一些助眠音樂。身心放松下來就容易睡著了。
      以上是對“孕中期常常失眠怎么辦???”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載
孕婦失眠是怎么回事呢 失眠頭疼的原因 造成失眠的疾病因素有哪些 老年人失眠吃什么水果好
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

清腦復神液

清腦復神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由