跑完800米后很難受怎么回事啊

      跑完800米出現(xiàn)難受，這是因為劇烈運動時心臟的做功是平常的好幾倍，才能將充滿氧的動脈血供應給肌肉，給肌肉提供充足的能量。如果運動結(jié)束后立即停下來休息，肢體中的血液會淤積在靜脈中，心臟就會出現(xiàn)缺血，所以就會因為心肌缺血而導致大腦供血不足，出現(xiàn)胸悶心慌，心慌心悸的癥狀，這個時候不要馬上把運動停下來，要繼續(xù)進行小量的運動，可以進行一定的慢跑和慢走，這樣對緩解身體難受更加有利。

      建議去醫(yī)院做個心電圖、心臟彩超檢查，看有沒有心臟器質(zhì)性病變，一般人跑800米可能當時有點喘氣，一會就好。胸口很痛，怕是心肌供血不好，還是建議做心臟彩超檢查。

      你好，出現(xiàn)這種情況考慮是平時缺乏鍛煉，有一定的關(guān)系，突然跑800米身體有可能運動量過大會出現(xiàn)胸悶呼吸困難的情況，一般如果癥狀不嚴重，不用過多的擔心，堅持鍛煉是可以有所改善的，也有可能是肋軟骨炎或肋間神經(jīng)導致的疼痛，建議可以先局部熱敷，看癥狀能不能改善
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