懷孕了可以吃黑豆嗎嗎

      懷孕期間可以吃黑豆，黑豆營養(yǎng)價值比較高，適當吃些黑豆能夠補充營養(yǎng)元素，有助于強身健體，同時還有美容養(yǎng)顏，抗衰老的功效，過量食用可能會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。

      黑豆的營養(yǎng)價值很高，在孕期是可以食用的，黑豆具有補腎養(yǎng)血的作用，還可以適當?shù)某砸恍┖诿祝谥ヂ榈仁澄?，能夠促進胎兒的智力發(fā)育。同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及肉類，奶類，蛋類等食物。