常吃雞蛋對身體有什么好處？

      適當?shù)某３噪u蛋對身體是有好處，能補充蛋白質(zhì)，雞蛋含豐富的蛋白，能增加抗病能力。血脂高的患者不可以多吃雞蛋，吃雞蛋多了可能會升高血脂，要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的飲食。

      經(jīng)常吃雞蛋對于身體是有好處的，經(jīng)常吃雞蛋可以起到健腦益智，因為雞蛋黃中有大量的卵磷脂，可以提高身體免抗力。但是一次性不建議吃的太多，一天最好選擇保持三個就可以。吃多了有可能會引發(fā)消化不良。

      雞蛋是蛋白質(zhì)比較豐富的食物，吃了對身體的健康是有利的。平時一定要注意飲食調(diào)理，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，另外要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
      以上是對“常吃雞蛋對身體有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！