36歲睡眠障礙怎么治療

保密 | 36歲 2021-11-05 22:31:31 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 36歲睡眠障礙怎么治療

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2021-11-05 22:38:18 我要投訴

改善睡眠環(huán)境，改變睡眠習慣，緩解工作和生活中的壓力，睡前可以喝杯牛奶，聽聽音樂等，如果癥狀沒有改善，可考慮口服藥物治療，包括阿普唑侖，地西泮，氯硝西泮等。必要時可于心理科門診就診。

葉軍霞濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神幫助網(wǎng)友：42820

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2021-11-05 22:53:25 我要投訴

可以采用中醫(yī)藥結(jié)合的方法來進行治療，自己平時也要學會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，因為還要控制好血糖，血壓和血脂，睡前建議喝一杯溫牛奶或者洗一個舒服的熱，有助于改善睡眠。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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